• September 27, 2025
  • 0 Comments
বিসিবি নির্বাচনে মানিকগঞ্জের গর্ব পিন্টু

বাংলাদেশ ক্রিকেট বোর্ড (বিসিবি) নির্বাচনে মানিকগঞ্জের কাউন্সিলর হিসেবে মনোনীত হয়েছেন কৃতি ক্রীড়াবিদ ও শিক্ষানুরাগী কাজী হারুনুর রশীদ পিন্টু।
গত ২৬ সেপ্টেম্বর বিসিবির প্রধান নির্বাচন কার্যালয়ের এক বিজ্ঞপ্তিতে তার নাম ঘোষণা করা হয়।

ছোটবেলা থেকেই ক্রিকেটের মাঠে উজ্জ্বল উপস্থিতি রাখা পিন্টু বিকেএসপি’র এক্স-ক্যাডেট, ঢাকা প্রিমিয়ার লিগ ও ফার্স্ট ডিভিশন কর্পোরেট লিগে খেলেছেন। খেলাধুলায় সাফল্যের পাশাপাশি তিনি দেশের সেরা বিদ্যাপীঠ ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় থেকে মাস্টার্স সম্পন্ন করে মেধারও পরিচয় দিয়েছেন।

পিন্টু কাউন্সিলর মনোনীত হওয়ায় মানিকগঞ্জের ক্রীড়া সংগঠন, খেলোয়াড় ও সমর্থকদের মাঝে আনন্দের বন্যা বইছে। জেলার মানুষ এখন বলছে, “এবার ক্রিকেটে মানিকগঞ্জের কণ্ঠ আরও শক্ত হবে!”

  • September 20, 2025
  • 0 Comments
মানিকগঞ্জে পুলিশ সুপার কাপ টেনিস-২০২৫ এর বর্ণিল উদ্বোধন

এ এস এম সাইফুল্লাহ, মানিকগঞ্জ ॥
মানিকগঞ্জে শুরু হয়েছে বহুল প্রতীক্ষিত পুলিশ সুপার কাপ-২০২৫ টেনিস টুর্নামেন্ট। শনিবার (২০ সেপ্টেম্বর) সন্ধ্যায় জেলা শহরের স্থানীয় টেনিস কোর্টে টুর্নামেন্টের উদ্বোধন করেন পুলিশ সুপার মোছাঃ ইয়াছমিন খাতুন।

উদ্বোধনী বক্তব্যে পুলিশ সুপার বলেন,“খেলাধুলা শুধু বিনোদন নয়, এটি শরীর ও মনের সুস্থতার বড় অবলম্বন। তরুণ প্রজন্মকে মাদক ও অপরাধের কু-প্রভাব থেকে রক্ষা করতে খেলাধুলার বিকল্প নেই।”

অনুষ্ঠানে উপস্থিত ছিলেন,মানিকগঞ্জ টেনিস ক্লাবের সাধারণ সম্পাদক তানজিলুর ফারগানি তানজু, অতিরিক্ত পুলিশ সুপার আব্দুল্লাহ আল মামুন, মানিকগঞ্জ সদর সার্কেলের অতিরিক্ত পুলিশ সুপার মোহাম্মদ সালাউদ্দিন, শিবালয় সার্কেলের অতিরিক্ত পুলিশ সুপার সাদিয়া সাবরিনা চৌধুরী, সিংগাইর সার্কেলের সিনিয়র সহকারি পুলিশ সুপার ফাহিম আসজাদ, সিনিয়র সহকারি জজ ফারদিন মুস্তাকিম তাসিন, , মানিকগঞ্জ প্রেসক্লাব সভাপতি জাহাঙ্গীর আলম বিশ্বাস। এছাড়া টেনিস ক্লাবের সদস্য ও জেলা পুলিশের ঊর্ধ্বতন কর্মকর্তারা এসময় উপস্থিত ছিলেন।

উদ্বোধনী খেলায় জাহিদ-আকবর জুটি দারুণ লড়াই শেষে দোলন-কামরুল জুটিকে পরাজিত করে শুভসূচনা করে। আয়োজক টেনিস ক্লাবের তথ্য অনুযায়ী, এবারের টুর্নামেন্টে মোট আটটি জুটি অংশগ্রহণ করছে।
পুরো টেনিস কোর্ট প্রাঙ্গণজুড়ে এখন উৎসবমুখর পরিবেশ। দর্শক, খেলোয়াড় ও অতিথিদের পদচারণায় মুখর হয়ে উঠে ।

  • September 16, 2025
  • 0 Comments
বিশ্বকাপ টিকিটে ২৪ ঘণ্টায় আবেদন ১৫ লাখের বেশি

২০২৬ সালের ফুটবল বিশ্বকাপের টিকিট বিক্রির প্রাথমিক ধাপ শুরু হওয়ার মাত্র ২৪ ঘণ্টার মধ্যেই ২১০টি দেশের ফুটবলপ্রেমীদের কাছ থেকে ১৫ লাখেরও বেশি আবেদন পেয়েছে ফিফা। বিশ্ব ফুটবলের নিয়ন্ত্রক সংস্থাটি এক বিবৃতিতে জানিয়েছে, এই টিকিট চাহিদা এবারের আসরের প্রতি বিশ্বজুড়ে সমর্থকদের ব্যাপক আগ্রহেরই প্রতিফলন।

বিশ্বকাপ আয়োজনের দায়িত্ব পেয়েছে তিনটি দেশ—যুক্তরাষ্ট্র, মেক্সিকো ও কানাডা। এই ইতিহাসের সবচেয়ে বড় বিশ্বকাপে প্রথমবারের মতো অংশ নিচ্ছে ৪৮টি দল, যেখানে মোট ১০৪টি ম্যাচ অনুষ্ঠিত হবে ১৬টি শহরে। প্রসারিত এ টুর্নামেন্ট ঘিরে আন্তর্জাতিক অঙ্গনে যে প্রবল উদ্দীপনা তৈরি হয়েছে, তা স্পষ্ট ফুটে উঠেছে টিকিট বিক্রির এই প্রাথমিক পর্বেই।

ফিফার দেওয়া তথ্যমতে, টিকিট চাহিদার শীর্ষে রয়েছে আয়োজক দেশ যুক্তরাষ্ট্র, মেক্সিকো ও কানাডা। এ ছাড়া আর্জেন্টিনা, কলম্বিয়া, ব্রাজিল, ইংল্যান্ড, স্পেন, পর্তুগাল এবং জার্মানি থেকেও উল্লেখযোগ্য সংখ্যক আবেদন জমা পড়েছে।

প্রিসেল ড্র খোলা থাকবে আগামী ১৯ সেপ্টেম্বর পর্যন্ত স্থানীয় সময় সকাল ১১টা ইস্টার্ন সময় (যুক্তরাষ্ট্র ও কানাডার পূর্বাঞ্চলের সময় বাংলাদেশ সময়ের চেয়ে ১০ ঘণ্টা পেছনে) বা বিকেল ৫টা সেন্ট্রাল ইউরোপিয়ান সময় (বাংলাদেশ সময়ের চেয়ে ৪ ঘণ্টা পেছনে)। ফিফা স্পষ্টভাবে জানিয়েছে, আবেদন করার সময় টিকিট পাওয়ার সম্ভাবনার ওপর কোনো প্রভাব ফেলবে না। ড্রয়ের ভিত্তিতে যাঁরা নির্বাচিত হবেন, তাঁদের ২৯ সেপ্টেম্বর থেকে ইমেইলের মাধ্যমে জানানো হবে। এরপর নির্ধারিত সময় অনুযায়ী তাঁরা ১ অক্টোবর থেকে টিকিট কিনতে পারবেন।

চলতি ধাপের টিকিটের মূল্য শুরু হচ্ছে ৬০ ডলার থেকে। তবে টিকিটের দাম নির্ধারণে ‘ডায়নামিক প্রাইসিং’ বা চাহিদাভিত্তিক মূল্যের নীতি অনুসরণ করা হবে, অর্থাৎ চাহিদা অনুযায়ী টিকিটের দাম ভিন্ন হতে পারে। অক্টোবর থেকে শুরু হবে পরবর্তী ধাপের টিকিট বিক্রির কার্যক্রম।

বিশ্বকাপকে ঘিরে এমন আগ্রহ ও সাড়া শুধু প্রতিযোগিতাটির আকর্ষণ নয়, ফুটবলের প্রতি বিশ্বজুড়ে মানুষের আবেগ, উন্মাদনা ও ভালোবাসারই প্রতিফলন। ২০২৬ সালের আসরটি যে নতুন রূপে, নতুন মাত্রায় ফুটবল বিশ্বকে মোহিত করবে, সে ইঙ্গিত মিলছে আয়োজনের শুরুতেই।

ধাপ ১: টিকিটের জন্য আবেদন

ফিফার ওয়েবসাইটে গিয়ে নির্দিষ্ট ম্যাচের টিকিটের জন্য আবেদন করতে পারে।এটি চলবে ১৯ সেপ্টেম্বর (২০২৫) পর্যন্ত।

ধাপ ২: লটারি

যেহেতু আবেদন অনেক বেশি, তাই ফিফা লটারি বা ড্র-এর মাধ্যমে ঠিক করবে কে টিকিট পাবে।যারা টিকিট পাবে, তাদের ২৯ সেপ্টেম্বর থেকে ইমেইলে জানিয়ে দেওয়া হবে।

ধাপ ৩: টিকিট কেনা

যাদের নাম ড্র-তে আসবে, তারা ১ অক্টোবর থেকে ফিফার নির্ধারিত সময়ে টিকিট কিনতে পারবে।

  • March 5, 2025
  • 0 Comments
🧘‍♀️ নিয়মিত ব্যায়াম মানসিক স্বাস্থ্যকে কীভাবে উপকার করে?

বর্তমান ব্যস্ত ও চাপযুক্ত জীবনে শুধু শারীরিক ফিটনেস নয়, মানসিক সুস্থতার জন্যও ব্যায়াম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনেকেই মনে করেন ব্যায়াম শুধু ওজন কমানোর জন্য, কিন্তু বাস্তবতা হলো — এটি আপনার মনের ওপরেও চমৎকার প্রভাব ফেলে।

এই ব্লগে আমরা জানবো:
✅ ব্যায়াম কীভাবে মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
✅ কোন ধরনের ব্যায়াম উপকারী
✅ কিছু বাস্তব টিপস

🧠 ব্যায়াম মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতিতে যেভাবে কাজ করে

🔹 ১. হ্যাপি হরমোন (Endorphin) নিঃসরণ বাড়ায়

ব্যায়ামের সময় শরীর থেকে এনডরফিন নামক হরমোন নিঃসৃত হয়, যেটি প্রাকৃতিকভাবে আমাদের মেজাজ ভালো করে, মানসিক চাপ ও হতাশা কমায়।

🔹 ২. উদ্বেগ ও স্ট্রেস হ্রাস করে

ব্যায়াম করলে দেহের কর্টিসল (স্ট্রেস হরমোন) এর মাত্রা কমে যায়। নিয়মিত হাঁটা বা দৌড়ানো স্ট্রেস কমানোর প্রাকৃতিক উপায়।

🔹 ৩. ঘুমের মান উন্নত করে

যারা নিয়মিত শরীরচর্চা করেন, তাদের ঘুম গভীর হয় এবং ঘুমের সমস্যা (ইনসোমনিয়া) কমে। ভালো ঘুম মানেই সুস্থ মস্তিষ্ক।

🔹 ৪. আত্মবিশ্বাস ও মনোযোগ বৃদ্ধি পায়

ব্যায়াম শরীরের গঠন ও শক্তি বাড়ায়, যার ফলে আত্মবিশ্বাসও বাড়ে। মানসিক ফোকাস ও মনোযোগের উন্নতিতেও সাহায্য করে।

🔹 ৫. ডিপ্রেশন মোকাবেলায় সহায়ক

অনেক গবেষণায় দেখা গেছে, হালকা থেকে মাঝারি ব্যায়াম ডিপ্রেশন-এর প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে কাজ করতে পারে।

🏃 কোন ধরনের ব্যায়াম সবচেয়ে উপকারী?
  • 💃 ড্যান্স বা ফ্রি-স্টাইল কার্ডিও
  • 🚶‍♂️ হাঁটা (Walking) — সবচেয়ে সহজ ও কার্যকর
  • 🧘‍♀️ যোগব্যায়াম (Yoga) — মন ও দেহের ভারসাম্য
  • 🚴 সাইক্লিং — মজা ও ফিটনেস একসাথে
  • 🏃‍♀️ দৌড়ানো বা জগিং — হরমোন নিঃসরণে খুবই কার্যকর

📝 কিছু বাস্তব টিপস

  • ✅ প্রতিদিন অন্তত ২০–৩০ মিনিট ব্যায়াম করুন
  • ✅ সকালে ব্যায়াম করলে সারা দিন মন চাঙা থাকে
  • ✅ মন খারাপ থাকলেও ১০ মিনিট হেঁটে আসুন — ম্যাজিকের মতো কাজ করবে!
  • ✅ একা না পারলে বন্ধু বা পরিবারের কাউকে নিয়ে ব্যায়াম করুন

“সুস্থ মন চাই? তাহলে ব্যায়াম শুরু করুন আজই!”
নিয়মিত ব্যায়াম শুধু শরীর নয়, মনকেও করে তোলে সতেজ, চাপমুক্ত ও আত্মবিশ্বাসে ভরপুর। তাই মানসিক সুস্থতার জন্য ব্যায়াম হোক আপনার প্রতিদিনের অভ্যাস।

অন্যান্য